水果沙拉怎么做？

       水果好像一直是当代人的宠儿，由于它的低热量高营养深受广大健身者的热爱和追捧。其实，关于水果的吃法也不尽相同。现在，很多人为了均衡营养，喜欢将各类水果混合在一起食用，这就出现了水果沙拉这个名词，那么水果沙拉怎么做才好吃呢？下面我们来一起了解一下吧。
1、买当季的水果    
      这个大家应该都有所体会吧，冬天吃西瓜总会觉得味道怪怪的，这就说明了应该买当季水果的重要性。隔季的水果不仅失去了水果本身的味道，也是很浪费钱的一种选择。

2、买成熟度一样的水果      
      如果你制作的水果沙拉，一口松软，一口坚硬，那肯定会不好吃。为了避免这种情况，应该买成熟度一样的水果。一盘水果沙拉如果吃起来口感一样，咬起来有嚼劲，基本上这就是一盘很成功的水果沙拉了。
3、用不同口感和颜色的水果搭配。    
    不同颜色的水果，除了让沙拉看着更加美之外，营养搭配更加均衡。除了颜色，还可以考虑不同口感的水果原材料，根据自己的爱好搭配出不同口感，这是一件很美好的事情。

4、去皮、去核、去茎。   
     如果你要添加的水果里面含有樱桃，葡萄之类的，最好把皮，核，茎都去掉，这样吃起来就会觉得更干净。我觉得这些是制作水果沙拉之前必须要做的一件事情，这样感觉制作出来的拼盘更干净，吃起来更方便。
5、切成统一大小的块或者条。
     这就要考虑到个人的刀工问题了，这时候突然感觉有一把好用的水果刀是相当有必要的，日本藤次郎水果刀就是一个很不错的选择。统一大小的块或者条，会增加拼盘的美感度，而且吃起来更方便。

6、用柑橘调味  
     如果想要增加味觉上的丰富，可以在沙拉上加一些新鲜柑橘汁，或者是柠檬，酸橙等。柑橘汁可以防止水果快速的氧化，并且能够提升味道。

7、香草不仅仅是做装饰品。   
     薄荷总是装饰沙拉用的，总是被拨到旁边不会食用。但是这种香草，尤其是薄荷实际上可以使瓜类莓类柑橘类水果沙拉味道更清新。

8、在水果上撒一点粗糖  
     在水果上撒一点粗糖，稍等粗糖融化后，会增加水果的甜度，更加适合比较迟甜食的美女们，而且少量粗糖也不会增加水果沙拉的热量。

9、可以加生奶油或者是酸奶    
      一点点生奶油或者是酸奶就会让水果沙拉更加酸甜可口，另外酸奶还具有促进消化的作用，使营养更加均衡全面。
     为了自身的健康，在日常生活中，我们应该多吃水果蔬菜，尽量少吃刺激性食物。水果中含有很多人体需要的维生素和营养物质，所以我们应该注意对这类食物的补充，但是现在好像很多人对处理水果开始头疼，水果的削皮、切块等一系列问题。其实这个时候就需要一把用着顺手的水果刀了，在这里我要隆重推荐一款日本藤次郎钴合金削皮刀水果刀F-800，相当好用的，如果感兴趣的话，你们可以了解一下。